Stärk din hårväxt med en hårbottenmassage
Kort sagt, hårbottenmassage är fantastiskt för både dig och ditt hår. En bra, djupgående massage i hårbotten triggar igång hormonet oxytocin som ger förnyad energi och glädje.
Extra glädje och mer energi är inte det enda du får av en hårbottenmassage. Massagen är både avstressande och lindrar spänningar – och kan även hjälpa mot spänningshuvudvärk.
När du masserar hårbotten stimulerar du blodcirkulationen där det ökade blodflödet i hårsäckarna skickar syre och näring till hårsäckarna och hjälper därmed till att stärka din hårväxt.
Miniguide till hårbottenmassage du kan göra hemma
En bra hårbottenmassage kan vara allt från några minuter innan du duschar, till ett längre pass i samband med en hårbehandling. Varje minut ger dig en bonus, så stressa inte över att det bara blev en kort massage en dag. Hellre njut av varje minut av din massage.
Så här gör du:
Det här är vår miniguide till hårbottenmassage hemma.
-
Börja med att kamma håret ordentligt så att det är så lätt som möjligt att låta fingrarna glida från hårbotten till hårspetsen. Använd en bra borste som passar ditt hår eller en bred kam.
- Dispensera en liten mängd ZENZ Organic Oil Treatment i dina händer och dra fingrarna genom håret. Börja upp från pannan och bakåt tills dina händer möts. Sedan från sidan av huvudet och ryggen, och slutligen från nacken och upp. Dina fingrar bör försiktigt röra din hårbotten varje gång. Var noga med att inte massera med naglarna, eftersom de kan göra mer skada än nytta. Upprepa rörelsen några gånger som uppvärmning.
- Nästa steg är själva massagen. Det finns flera olika rörelser du kan använda och det handlar till stor del om att hitta dem som känns bra för dig. Här är 2 förslag på rörelser som alla kan göra.
Cirkulära rörelser:
Massera in hela hårbotten med cirkulära rörelser genom att placera alla 10 fingrar på huvudet och flytta fingrarna i små cirklar och trycka på hårbotten. Börja från pannan och arbeta dig igenom hela huvudet uppifrån och ner mot nacken.
Sicksack rörelser:
Placera händerna på vardera sida av huvudet. Jobba upp och ned så att dina fingrar "flätas samman" när de möts på toppen av ditt huvud. Du kan också kombinera detta med det cirkulära och göra roterande rörelser när du sicksackar genom håret.-
Vrid huvudet nedåt och massera från nacken och uppåt. När ditt huvud är vänt nedåt får din massage en boost med hjälp av gravitationen.
- För att få ut oljan igen måste du först fördela ditt schampo i håret, följt av vatten. Det är bra att tvätta håret två gånger. Använd balsam efter behov och avsluta med att skölja håret och hårbotten med kallt vatten. Kallt vatten stänger hårstrået och ger ditt hår extra glans.
